扭腰器是專門針對腰部的一項運(yùn)動器械，可以增強(qiáng)腰部和腹部力量，增強(qiáng)腰椎及髖關(guān)節(jié)柔韌性。在使用時，要注意扭轉(zhuǎn)幅度，不要超過180度，否則很容易造成拉傷腰肌。同時，轉(zhuǎn)動身體時， 一定要手握前方轉(zhuǎn)柄，穩(wěn)定核心。實(shí)用新型涉及一種下腰劈腿訓(xùn)練器，支架中部設(shè)置有立柱，立柱上滑動連接有背板，支架上方設(shè)置有變頻電機(jī)，變頻電機(jī)下方設(shè)置有變向輪組，支架底部設(shè)置有邊框，邊框內(nèi)設(shè)置有橫向滑軌和與橫向滑軌相垂直的豎向滑軌，橫向滑軌上設(shè)置有滑輪車A，豎向滑軌上設(shè)置有滑輪車B，減速裝置與變頻電機(jī)動力連接，減速裝置輸出軸上繞有鋼絲繩A，鋼絲繩A下端繞過變向輪組與吊鉤固定連接。本實(shí)用新型的有益效果在于：1、使用安全可靠，既適合體育、武術(shù)專業(yè)受訓(xùn)者，也適于兒童，青少年及成年體育、武術(shù)愛好者。2、增設(shè)有變向輪組，可根據(jù)受訓(xùn)者訓(xùn)練情況，選擇相應(yīng)訓(xùn)練強(qiáng)度。3、設(shè)置行程開關(guān)，停止按鈕，急停按鈕，三重保護(hù)，避免造成肌肉或韌帶拉傷。