動(dòng)感單車(chē) 舒華動(dòng)感單車(chē)SH-B5966S 俱樂(lè)部專(zhuān)用
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動(dòng)感單車(chē)-舒華動(dòng)感單車(chē)SH-B5966S-俱樂(lè)部專(zhuān)用

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商品介紹
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品牌 舒華
產(chǎn)品類(lèi)別 動(dòng)感單車(chē)
貨號(hào) 請(qǐng)咨詢(xún)客服
阻力調(diào)節(jié)方式 手動(dòng)磁控系統(tǒng)
功能 帶藍(lán)牙,結(jié)合微信小程序
程式 微信小程序互聯(lián)
適用范圍 體重不超過(guò)125kg
馬力 腳踏
型號(hào) SH-B5966S
規(guī)格(長(zhǎng)*寬*高) 1230*500*1125(mm)
產(chǎn)地 福建泉州
適用場(chǎng)景 居家
是否跨境貨源
商品介紹

舒華體育,是一家專(zhuān)業(yè),科學(xué)的體育健康解決方案提供商。創(chuàng)新發(fā)展二十多年來(lái),已成為健身器材行業(yè)的龍頭企業(yè)。我公司堅(jiān)持“智能產(chǎn)品,體育,科學(xué)管理”的發(fā)展理念。在整個(gè)行業(yè)中,是產(chǎn)業(yè)鏈,營(yíng)銷(xiāo)體系和服務(wù)體系最完善的企業(yè)之一。我們的產(chǎn)品涵蓋家庭健身,商業(yè)健身,國(guó)民健身,體育鍛煉,老年人健身,校園健身等解決方案。SH-B5966S簡(jiǎn)稱(chēng)E9,屬于動(dòng)感單車(chē)的標(biāo)桿產(chǎn)品,產(chǎn)品質(zhì)量有保證,想要了解批發(fā)價(jià)格,可以直接咨詢(xún)。
動(dòng)感單車(chē) 舒華動(dòng)感單車(chē)SH-B5966S 俱樂(lè)部專(zhuān)用
舒華動(dòng)感單車(chē)款式有眾多,還有專(zhuān)業(yè)的野小獸動(dòng)感單車(chē),有健身教練的動(dòng)感單車(chē),只要擁有該動(dòng)感單車(chē),就擁有數(shù)十位健身教練對(duì)您進(jìn)行指導(dǎo),動(dòng)感單車(chē)款式不同,價(jià)格也不同,詳細(xì)請(qǐng)聯(lián)系我們客服:孟女士 17750211841(手機(jī)、微信) QQ:3170178820。
















動(dòng)感單車(chē)的騎行姿勢(shì)和訓(xùn)練方式
1. 騎行姿勢(shì)要正確

雙腿向外撇、搖頭晃腦、點(diǎn)頭哈腰,這些錯(cuò)誤的騎行姿勢(shì)一定要避免。

正確的姿勢(shì)應(yīng)該是:身體稍向前傾,身體兩臂伸直,腹部收緊,采用腹式呼吸方法,雙腿和車(chē)的橫梁平行或稍向內(nèi)扣,膝、髖關(guān)節(jié)保持協(xié)調(diào),身體不要左右擺動(dòng),注意把握騎行節(jié)奏。

動(dòng)感單車(chē)為何被封為燃脂神器?騎行時(shí)又要注意些什么?
2. 踩踏姿勢(shì)要正確

蹬踏的姿勢(shì)也很重要,很多人認(rèn)為,所謂的踩踏就是腳往下踩,腳踏轉(zhuǎn)動(dòng)一圈帶動(dòng)飛輪前進(jìn)就行了,但正確的蹬踏應(yīng)該分為"推——踏——拉——提"四個(gè)連貫動(dòng)作。雙腳呈畫(huà)圈運(yùn)動(dòng),踩踏過(guò)程畫(huà)的圈越圓,踩踏的效率便會(huì)越好。

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以時(shí)鐘作為比例,用腳踏畫(huà)出一個(gè)圓型的方法如下:

1) 動(dòng)感單車(chē)踏板于一點(diǎn)鐘方向時(shí)踩動(dòng)踏板,向下施力踩至五點(diǎn)鐘方向。

2) 動(dòng)感單車(chē)踏板位于五點(diǎn)鐘至七點(diǎn)鐘方向時(shí),踏板至點(diǎn)位置,腳部可以放松順勢(shì)提起,不可用力下踩。

3) 順著另一只腳踩踏的力道,自然地將動(dòng)感單車(chē)踏板自七點(diǎn)鐘方向帶回一點(diǎn)鐘方向。

3. 要以間歇式訓(xùn)練

間歇式騎行,這種訓(xùn)練方式類(lèi)似于HIIT(高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練),以間歇訓(xùn)練的方式進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),可以讓你的脂肪加倍燃燒。

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具體做法如下:

先熱身騎行5分鐘,休息2分鐘;以60%的強(qiáng)度騎行5分鐘,休息3分鐘;以80%的強(qiáng)度騎行3~5分鐘,休息5分鐘;以50%的強(qiáng)度騎行5~10分鐘,加深呼吸,緩解疲勞。

這樣的訓(xùn)練方式可在提高心肺功能的同時(shí),鍛煉腿部肌肉的力量與耐力,塑造完腿型。

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騎動(dòng)感單車(chē)的注意事項(xiàng)
動(dòng)感單車(chē)的騎行時(shí)間不要太久,以免造成運(yùn)動(dòng)過(guò)度,每次騎行時(shí)間掌握在30-45 分鐘.如果在騎的過(guò)程中,身體發(fā)生疲勞,可以先進(jìn)行1-2分鐘的慢速騎法,等體力恢復(fù)然后再增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,建議訓(xùn)練頻率每周保持3-5次。
聯(lián)系方式
公司名稱(chēng) 福州舒華體育用品有限公司
聯(lián)系賣(mài)家 林經(jīng)理 (QQ:1536893747)
電話(huà) 䝒䝐䝕䝘䝑䝗䝔䝕䝑䝐䝗
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