1.挖坑坑體尺寸為300*300*400mm;

2.坑底鋪墊混凝土坑底鋪墊混凝土厚度為100mm;混凝土配比為(水泥：沙子：石子)1:2:3.5;

3.下埋器材器材放入基坑正中，調(diào)整至立柱與地面垂直，地埋標志線與地面保持齊平；

4.澆筑混凝土混凝土倒入器材立柱四周，填充高度為400mm;混凝土配比為；(水泥：沙子：石子)1:2:3.5;

5.回填土層在混凝土澆筑層上填充100mm的回填土層，減少意外摔倒的緩沖；

還有一種是地上用膨脹螺絲安裝的，那種安裝比較簡單。

三級壓腿器鍛練方法是將右腿或左腿抬起，放置于橫桿上，身體盡量向前傾斜，彈壓后復原，雙腳交替活動。采用全自動噴丸機(也叫噴砂機)，具有高效除銹、清理油垢和鋼材氧化層的功能，使之產(chǎn)品經(jīng)過噴砂處理后再3-8年內(nèi)不生銹、不膠漆。而且器材的粉涂材料是經(jīng)過高溫靜電噴涂烤漆，更延長了器材的抗紫外線作用。