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通過藥i物調(diào)理個人隱私感i染并不難，通常會給醫(yī)生開抗i生素，或者是外用洗劑、凝膠、塞子的栓劑等。不過，這些方法并不能解決婦女反復(fù)感i染的問題，重復(fù)使用藥i物仍有可能產(chǎn)生耐藥性，這是至令人頭i痛的。

根據(jù)統(tǒng)計，感i染過陰i道炎的人，1/3將在一年內(nèi)復(fù)i發(fā)。而且反復(fù)i發(fā)作的炎i癥，會導(dǎo)致一些危險致病菌的定植，影響婦科i疾病的恢復(fù)(如 HPV感i染)，增強(qiáng)自身的免i疫力和抵抗能力，才是維護(hù)女性健康的根本。

那么如何增強(qiáng)呢，我們還要從子i宮的結(jié)構(gòu)說起。

一群微生物(陰i道菌群)生活在陰i道內(nèi)部，它就像我們的陰i道守衛(wèi)一樣。90-95%的陰i道中的有益菌被稱為乳酸菌。這種藥i物能將陰i道上皮細(xì)胞中的糖原分解為乳酸，使陰i道保持在 PH3.8-4.5的酸性環(huán)境中，從而抑制其他病原體的生長。甚至外源病原體潛入陰i道，陰i道內(nèi)的酸性物質(zhì)可以使這些病原體酸死。

但是為什么還會有感i染呢？其根源在于陰i道內(nèi)的菌群平衡被破壞，失去免i疫保護(hù)作用，讓各種細(xì)菌乘虛而入。

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事實上，大部分女性都有婦i科疾病，只是病情不嚴(yán)重而已。這段時間可以吃一些能幫助排i毒的食物，也可以起到抑菌排i毒的作用。那吃什么對婦科排i毒效果比較明顯？

1.多吃水果，多吃葡萄干。女性有排i毒養(yǎng)顏的功效。

2.大蒜。蒜具有很強(qiáng)的殺菌作用，在日常飲食中多吃些大蒜，對女性有一定的調(diào)理作用。大蒜一直在殺菌的時候很受人們重視，而且還能抗i癌，所以說對于排i毒養(yǎng)顏這類食物還是很不錯的。

3.多吃蔬菜，多喝水。蔬果能促進(jìn)人體新陳代謝，將體內(nèi)毒i素排出體外，平時多喝水，更能促進(jìn)體內(nèi)毒i素的排出。此外，蔬菜中所含的脂肪酸能與體內(nèi)的病毒進(jìn)行抗性，能提高女性的免i疫力，當(dāng)免i疫力提高時，病毒入i侵會比較困難，這樣才能提高女性的免i疫力。

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縮陰術(shù)，不知道修復(fù)陰i道彈力纖維，不知道安全縮陰，99%的女性會縮陰失敗。

收縮到底有什么作用嗎？這是許多縮陰失敗女性逐漸喪失信心的證明，而且也因為這些縮陰失敗的案例，讓許多想縮陰的女性擔(dān)心縮陰無效，而失去了縮陰的信心。事實上，醫(yī)生的意見是大可不必的。并非所有的女性都會失敗縮陰，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在女性成功縮陰的也有。

目前有很多種縮陰方法，通過以上內(nèi)容了解到陰i道松弛的主要原因是陰i道彈性纖維的斷裂和損傷，如果能解決這個問題，其實縮陰并不難。目前縮陰產(chǎn)品是眾多縮陰方法中成功率至高的方法，只要找到能解決這個問題的產(chǎn)品使用就有效果。女性如果有陰i道松弛的問題可以堅持進(jìn)行縮陰運(yùn)動，還可以改善盆i腔肌肉，增強(qiáng)陰i道肌肉收縮能力，幫助陰i道恢復(fù)。

要縮陰，這樣做比用什么方法都有用，只要堅持人人都能成功縮陰。

縮小并非沒有辦法，只是很多女性不知道如何選擇。因為陰i道是女性的首要特征，想要縮陰，一定要找到安全的縮陰產(chǎn)品，再加上簡單的縮陰動作，如果有足夠的時間，兩者互相配合也能達(dá)到事半功倍的效果。

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