力量素質(zhì)好者可做水平懸垂。老年人不宜使用。健身路徑是一種集性、趣味性、科學(xué)健身于一體的多公能健身路徑。一般路徑設(shè)置有十多項(xiàng)男女老少皆宜的健身項(xiàng)目。不同年齡的鍛煉者可依照各項(xiàng)目的指示內(nèi)容、器材的功能、鍛煉方法進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，可以利用不同器械的不同功能來發(fā)展的速度、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等不同素質(zhì)，使全身各部位都得到充分鍛煉，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、改善身體機(jī)能狀況，以及消除因工作、生活帶來的緊張壓力，促進(jìn)身心健康的目的。