戶外健身器材供應(yīng)商坐姿下拉器是常見的一類戶外健身器材，該坐姿下拉訓(xùn)練器主要是鍛煉上肢、胸背、以及腹部力量。坐姿下拉訓(xùn)練器屬于體型稍大的戶外健身器材，那么這類戶外健身器材要如何使用呢？
    使用坐姿下拉器時(shí)坐在器械上，雙手緊握手柄，用力將手臂向下拉，緩慢還原，重復(fù)動(dòng)作使用。坐姿下拉訓(xùn)練器的使用能增強(qiáng)上肢、胸部及背部肌肉力量，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性。使用坐姿下拉訓(xùn)練器應(yīng)該注意保護(hù)自己，坐在這種戶外健身器材上應(yīng)該緩緩的往下拉動(dòng)扶手，切忌用力過猛。使用完畢后應(yīng)該在坐姿下拉訓(xùn)練器扶手歸位手，慢慢移開身體。