兒童攀爬是拓展訓練攀巖運動的一種，好處是可以增強兒童青少年的信心，培養(yǎng)他們不怕困難，不畏艱險的精神。也可以增強體質(zhì)，提高集中力，增強進取心，提高身體的協(xié)調(diào)感和柔軟度，增強平衡感。趣味攀巖墻適合不同年齡段的小朋友使用。

一、前期準備工作

在活動游玩訓練前，先要做好熱身活動。有的一般都會有指導員指導幫助的。如果攀爬攀巖墻之前沒做夠熱身活動的話，肌肉和韌帶都非常容易拉傷的。穿著上也盡量穿著寬松的衣褲不要影響攀爬就好。

二、鞋子和護具

記得一定要準備一雙適合的運動鞋，在攀爬攀巖墻的時候，有著非常重要的作用。同時，護具的穿戴也很有講究的，綁得不能太緊也不能太松，有一個合適的距離就好。不要影響到攀爬的進程.

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