戶(hù)外健身路徑，像一朵朵盛開(kāi)的花朵，裝點(diǎn)著現(xiàn)代化的城市，為全民健身提供了隨時(shí)隨地的便利。但也要科學(xué)使用，不然適得其反，既要活動(dòng)身子骨兒，又要免受傷害，做到兩全其美，才達(dá)到了健身的目的。

    戶(hù)外健身器材通用名稱(chēng)小區(qū)健身器材，又叫公園健身器材，它們是國(guó)家為方便人民，無(wú)償開(kāi)放的一種健身器具，讓人們不但合理健身，從而讓我們的健身獲得更多的健身樂(lè)趣，可是器材在我們使用的時(shí)候，對(duì)器材的磨損是必不可少的，那我們應(yīng)該怎樣才能增加他的使用率呢？

    １、保養(yǎng)維護(hù)：

    ①、運(yùn)動(dòng)部件的加油，在室外的健身器材，采用于油脂潤(rùn)滑的較多，而且大部分是全密封狀態(tài)的，這類(lèi)器材每年加油一次進(jìn)行保養(yǎng)，這里要特別指出的是室外健身器才不適合采用?。C(jī)）油潤(rùn)滑。

  ②、運(yùn)動(dòng)部件的間隙，健身器材的運(yùn)動(dòng)部件運(yùn)動(dòng)間隙一般都設(shè)計(jì)成軸的０．００１－０．００２倍直徑尺寸。間隙過(guò)小則在運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生熱量是容易卡死，間隙過(guò)大又容易產(chǎn)生震動(dòng)，損壞零件部件，一般健身器材在維護(hù)保養(yǎng)時(shí)，都應(yīng)該檢查運(yùn)動(dòng)部件的間隙，因使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或使用頻率較高而產(chǎn)生過(guò)大的運(yùn)動(dòng)間隙，應(yīng)及時(shí)更換有關(guān)部件，或聯(lián)系廠(chǎng)家。

③、定期檢查室外健身器材的各個(gè)部位。室外健身器材連接會(huì)有螺釘，使用一段時(shí)間后可能會(huì)出現(xiàn)松動(dòng)現(xiàn)象，因此作為住宅物業(yè)人員要定期檢查健身器材部位，以免造成安全隱患。一旦發(fā)生破損或螺釘松動(dòng)，就必須及時(shí)進(jìn)行維護(hù)。如果不能自行處理，有必要聯(lián)系相關(guān)單位或制造商進(jìn)行維修。

2、合理使用器材：使用一種健身器材的時(shí)候，要先閱讀器材上的使用注意事項(xiàng)預(yù)警。合理的選擇健身器具，不止對(duì)我們的健身有很好的效果，更能增加器材的使用壽命。