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來姨媽的時候，不僅肚子不那么痛苦，全身也變暖了，很舒服。同事浸腳后，明顯感覺顏色變好了，精神狀態(tài)變好了，皮膚也變紅了。7味草本，告別寒濕、浮腫。秋冬寒，寒氣侵襲，又是身體的一大考驗。眾所周知的艾草、青椒、生姜一直是趕走寒濕的名人。加上精選的河南蘄艾、博愛懷姜、漢源花椒強強聯(lián)合，效果更好。容易浮腫的姐妹大部分都是體內(nèi)濕寒。堅持泡腳，發(fā)現(xiàn)大腿不那么腫，皮膚也更緊致。

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患者應(yīng)注意，由于微血管病變，患者皮膚對溫度的敏感度下降，浸泡腳的水溫過高容易。

泡腳的佳時間:大約30分鐘。許多人喜歡在浸泡腳時把熱水浸泡在涼水中，甚至不斷添加熱水，并且一直浸泡兩個小時。

這是錯誤的做法。浸泡腳的時間好控制在20~30分鐘，每天或每隔一天浸泡一次。在這里要特別注意老年人，浸泡腳的時間應(yīng)該更短，老年人浸泡太，容易出現(xiàn)恐慌、大量出汗等癥狀。因此，老人每天睡覺前泡腳20分鐘就好了。

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泡腳的佳時間:晚上9點。

選擇此時浸泡腳的原因主要是因為此時經(jīng)血氣衰弱，此時浸泡腳，體內(nèi)熱量上升，身體血管擴張，促進全身血液循環(huán)，同時也能取得良好的養(yǎng)效果。浸泡腳應(yīng)盡量避免饑餓、過度飽腹或進食，飯后30分鐘內(nèi)浸泡腳也不適合，影響胃腸對食物的消化。

泡腳的佳感覺:有點出汗。如果你覺得你的背有點潮，或者你的額頭有點出汗，即使你泡了。

注意，千萬不要出汗。出汗是心液，出汗過多會傷心。出汗說明經(jīng)絡(luò)上下貫通，也是證明經(jīng)絡(luò)是否順暢的方法。

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