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排球標(biāo)志桶尺寸-標(biāo)志桶圖片-足球標(biāo)志桶
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標(biāo)志桶送達時請務(wù)必本人簽收,如家人,朋友,門衛(wèi)等簽收,一律視為本人簽收。請務(wù)必當(dāng)場拆開檢查后在簽收。如商品在運輸過程中有損壞的情況,請直接向派送人員進行驗證 索賠或拒絕簽收。
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籃球標(biāo)志桶的訓(xùn)練方法:行進間收放標(biāo)志桶
在籃球場全場的長度上,在罰球線延長線、中線和另一半場的罰球線等距離擺六組標(biāo)志桶,每邊三組,每組五個,要求幼兒從底線運球出發(fā),運球至標(biāo)志桶面前,將散開放置的標(biāo)志桶收到一起,隨后運球至下一組標(biāo)志桶前,收標(biāo)志桶,直至回到原來的底線。第二個出發(fā)的小朋友則需要將收好的標(biāo)志桶再打開,隨后運球至下一組標(biāo)志桶點重復(fù)練習(xí)。這個練習(xí)可以鍛煉幼兒一心多用的能力以及手指對球和標(biāo)志桶等物體的感知、控制能力。
對于那些想讓自己的球技更上一層樓的球員來說快速步伐練習(xí)至關(guān)重要。現(xiàn)代足球中即使是防守隊員也需要在狹小區(qū)域利用腳下的功夫保持控球。今天這個
訓(xùn)練將會不斷挑戰(zhàn)你的極限,讓你腳下更快速、反應(yīng)更靈敏、爆發(fā)更有力。那就是使用標(biāo)志桶的訓(xùn)練方法,側(cè)滑步之字變向:
用四個標(biāo)志桶相距擺放,3-5米出設(shè)置一個標(biāo)志碟,采用側(cè)滑步之字變向快速通過標(biāo)志桶,沖刺至標(biāo)志碟完成一組訓(xùn)練。