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田徑比賽專用器材釘鞋

長(zhǎng)釘煤渣沙地跑道用 ，因?yàn)樘荚车睾芩?，要想起到拔地蹬地的效果就必須用長(zhǎng)釘。跳釘前面空心的跳高跳遠(yuǎn)用。塔釘短釘尖釘塑膠跑道用 塔釘用在軟一點(diǎn) 彈性好點(diǎn)的跑道上 短釘軟硬跑道都可以 ，尖釘用在硬一點(diǎn)的跑道上 力量差一點(diǎn)的建議選擇尖釘， 抓地要好一點(diǎn)。

由于每個(gè)人的技術(shù)動(dòng)作、力量和習(xí)慣都有所不同，使用哪種釘子還是要看個(gè)人喜好和教練建議，當(dāng)然，前提是這個(gè)教練了解尖釘 、短釘、 塔釘各自的特點(diǎn)。訓(xùn)練時(shí)提前適應(yīng)一下看看自己是否習(xí)慣。另外，比賽前到賽道上感受一下賽道的彈性也很重要。

滄州中小學(xué)體語器材田徑比賽專用器材紗巾

滄州名圖體育制造有限公司提供田徑比賽專用器材

雙手持法雙手持法是指兩手同時(shí)持紗巾的方法，它是基本的持紗巾方法，可以用來做擺動(dòng)、繞環(huán)和拋接等動(dòng)作。

（1）動(dòng)作方法兩手同時(shí)用食指、中指持紗巾的前面，用拇指、無名指持住紗巾的后面。

（2）技術(shù)要點(diǎn)持紗巾時(shí)五指分開

（3）錯(cuò)誤糾正持紗巾時(shí)易出現(xiàn)兩手大把抓等問題。因此，應(yīng)按照正確的握持方法進(jìn)行練習(xí)。單手持法單手持法是指一只手持紗巾的方法，它是學(xué)習(xí)紗巾操的基礎(chǔ)。單手持紗巾可以做擺動(dòng)、拋接等動(dòng)作。

（1）動(dòng)作方法用一只手的食指、中指持紗巾的前面，拇指、無名指握住紗巾的后面。

（2）技術(shù)重點(diǎn)持紗巾時(shí)五指分開

（3）錯(cuò)誤糾正持紗巾時(shí)易出現(xiàn)用手大把抓等問題。因此，應(yīng)按照正確的握持方法進(jìn)行聯(lián)系。擺動(dòng)擺動(dòng)是指手臂以肩關(guān)節(jié)為軸，在不同平面上，向不同方向所做的幅度小于360度的鐘擺式弧形運(yùn)動(dòng)。擺動(dòng)動(dòng)作在田徑比賽專用器材紗巾操聯(lián)系中具有重要作用，包括單手持紗巾前后擺動(dòng)、雙手持紗巾左右擺動(dòng)、雙手持紗巾上下擺動(dòng)和雙手持紗巾水平擺動(dòng)等。

（1）繞環(huán)與繞“8”字繞環(huán)是指手持紗巾以肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)為軸、使紗巾在不同部位，不同水平面上，向不同方向做圓周運(yùn)動(dòng)。連續(xù)兩個(gè)方向相反的繞環(huán)為繞“8”字。拋接拋接是指單手或雙手持紗巾，借助向上擺動(dòng)的力量，順著田徑比賽專用器材紗巾?yè)P(yáng)起的方向?qū)⒓喗頀佅蚩罩校儆脝问只螂p手接住紗巾的動(dòng)作。

田徑比賽專用器材鐵環(huán)的使用技巧

田徑比賽專用器材滾鐵環(huán)，舊時(shí)傳統(tǒng)兒童游戲，在二十世紀(jì)六七十年代盛行于全中國(guó)。玩家手捏頂頭是"U"字形的鐵棍或鐵絲，推一個(gè)直徑66厘米左右的黑鐵環(huán)向前跑。有的還在鐵環(huán)上套兩三個(gè)小環(huán)，滾動(dòng)時(shí)更響亮。

鐵環(huán)的制作方法：用鐵絲做一個(gè)圈，然后再做一個(gè)長(zhǎng)柄的鐵鉤子，推著這個(gè)鐵絲圈滾著走。鐵環(huán)的動(dòng)作有一定的難度，需要一定的  技巧。

鐵環(huán)適用場(chǎng)地：個(gè)人活動(dòng)、集體競(jìng)賽均可。有50米或100米競(jìng)速、有100米障礙（如繞樹叢、過獨(dú)木橋）、4×100米接力等比賽項(xiàng)目。